Vybrat opravdu zdravotní matraci může být složitější, než se zdá. Rozhodujete o tom, jestli vaše páteř dostane správnou oporu po celou noc – a to až 8 hodin každý den. Proto jsme připravili praktický návod, díky kterému se zorientujete v materiálech, tuhostech i parametrech. V článku najdete také konkrétní doporučení od fyzioterapeutky, která se roky věnuje prevenci bolestí zad.
Zdravotní matrace není reklamní pojem. Aby si toto označení zasloužila, musí:
Nejčastěji ji doporučujeme:
| Pro koho | Proč |
|---|---|
| 🧑💼 Lidé s bolestmi zad nebo kyčlí | Zmírnění tlaku a svalového napětí |
| 👵 Senioři | Snazší vstávání díky vyššímu profilu |
| 🧒 Děti a dospívající | Správný vývoj páteře a držení těla |
| 🏃♂️ Aktivní lidé | Lepší regenerace svalů |
| Každý, kdo chce kvalitně spát | Prevence problémů pohybového aparátu |
Tip: Opravdu zdravotní matrace bývá vyrobena z ortopedických pěn, jako je například PrimeFoam® – vysoce pružná, prodyšná a extrémně odolná.
„Matrace není zázrak – je to základ. Pokud nemá páteř v noci oporu, svaly musí pracovat za ni a tělo se nevyspí do plné regenerace.“
Fyzioterapeutka zdůrazňuje:
1️⃣ Zvolte správnou tuhost
📌 Páteř musí být rovná – ne prohnutá ani zvednutá.
2️⃣ Výška matrace min. 20–22 cm
Nižší matrace nemá dostatečné jádro a dříve se proleží. Vyšší modely také ulehčují vstávání.
3️⃣ Materiál s ortopedickými vlastnostmi
Ideální vlastnosti mají značkové pěny typu PrimeFoam®:
4️⃣ Prodyšnost je klíčová
Neprodyšné pěny hromadí vlhkost → bakterie, zápach, roztoči.
5️⃣ Hygienický potah
6️⃣ Všímejte si zónování
Ergonomické zónové matrace lépe ulevují ramenům a přirozeně srovnávají tělo.
7️⃣ Vyzkoušení nebo poradenství
Každé tělo je jiné → na našich prodejnách USNU vám odborník doporučí ideální model.
Vybráno odbornicí jako ideální volba pro české zákazníky:
